中國廣播公司全球資訊網

趙少康時間-09時

好書分享

2026/04/02 報導

小中大

字級大小：

訪正念心理學博士趙安安

2026/04/03 (五)

#趙少康時間
節目預告：

今天邀請正念心理學博士趙安安，來談《用正念改寫你的人生劇本》，時報出版。

總是深陷焦慮或慣性情緒嗎？
趙安安博士透過正念覺察按下「暫停鍵」，能幫我們看清身心慣性，不再被情緒主宰。
教你如何從被動承受轉為主動編寫，奪回人生主導權，成為生命真正的主人。
想知道改寫人生劇本的關鍵，鎖定本集精彩節目。

16:00~17:00

收聽頻率

FM103.3

台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里

FM102.9

新竹、苗栗

FM102.1

台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化

FM103.1

嘉義、雲林、台南

FM107.3

埔里

FM96.3

金門

客服信箱中廣線上聽安卓 IOS 舊版安卓安裝程式

關於中廣
TEL：886-2-25019688
Broadcasting Corporation of China No.375, Song Jiang Rd., Taipei, Taiwan, R.O.C.

Design by NEWMEDIAMAX