週日我們邀請哈佛醫師―許瑞云，談談她的新書《轉念，與自己和解》

更好的自己，
就在那個不完美的家裡。

哈佛醫師許瑞云用愛與能量寫就的療癒之書。
你的身體，就是記憶的地圖；你的轉念，就是最有效的處方箋。

我們的家庭，也許不是我們期待的那麼完美。
我們的家人，也許是最讓我們痛苦傷心的人。
煩惱、委屈、挫折、失落……
人生中的每一天，真的只能這樣嗎？
其實你值得更幸福，只要用對方法，我們的世界可以剎那間變得海闊天空。

家庭是一個人生命的根源，家人同時也是成長記憶裡最親密的人，然而這樣的愛與牽絆，卻也往往成為我們心底最難割捨的掛念。

在紛擾的家事裡無法自處，年深日久，身體裡的能量受到阻塞，不僅精神越來越差，健康狀況也會越來越壞，各種身心問題接踵而來。

哈佛醫師許瑞云結合中西醫的專業研究，帶領我們從情感中釋放，靜心觀照身體與病症之間密不可分的關係。原來身體的病症所反應的，其實是過往受挫、受傷、受屈、受氣的心靈歷史，而唯有誠實面對自己的心境，才能進一步透過「轉念」，與那個放不下、想不開的自己和解，改善紊亂的情緒能量。

http://www.books.com.tw/products/0010707032

（週日第二小時還有蔣爸不藏私西洋好聽歌曲，千萬不要錯過喔！）