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吳淡如養生之道看這裡!維持健康秘訣有撇步
2022/03/11 報導
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「今晚,我想來點…健康的底子!」現代人因為壓力、飲食及生活作息不正常,導致衍生面對各種令人苦惱的問題。因此維持健康生活型態儼然已成為全民不分齡、需「超前佈署」的新健康運動。

保健養生可從生活習慣做起,以「人人都吃得起的保健食品」為宗旨的悠活原力產品代言人吳淡如,相當注重生活品質及養生之道,在平時忙碌工作之餘,每天一定特別抽出時間陪伴小孩及運動,保持心情愉悅及促進新陳代謝機能,讓自己維持健康狀態。

吳淡如表示:「大多數的人隨著年齡增長,都會明顯感覺什麼都變慢、每次健康檢查總會內心忐忑不安。但與其坐著擔心、不如認真起而執行,讓自己保持良好的低油、低糖、低鹽、高纖為主的飲食,少菸酒及適當的運動習慣;另外還要選對保健營養品,找到適合自己的專屬醣類管理員,才是最好的養生之道。」

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