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用心深呼吸
6/5(六) 「用心深呼吸」節目預告
2021/06/04 報導
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訪台安醫院營養課課長林子又

 

用心深呼吸

 

疫情嚴峻,很多人嘗試在家做菜

台安醫院的營養課課長林子又來教大家一道蔬食料理

~非常簡單又美味~

 

| 腰果綠花菜 |

步驟如下:

1. 水煮花椰菜

2. 腰果洗淨與水打成腰果奶

3. 到鍋裡煮開,放點鹽,淋在花椰菜上

4. 最後用紅甜椒切小丁當擺飾,完成

在家運動後的蔬食選擇

豆漿配香蕉 ! !  都記住了嗎?

 

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