用心深呼吸
疫情嚴峻,很多人嘗試在家做菜
台安醫院的營養課課長林子又來教大家一道蔬食料理
~非常簡單又美味~
| 腰果綠花菜 |
步驟如下:
1. 水煮花椰菜
2. 腰果洗淨與水打成腰果奶
3. 到鍋裡煮開,放點鹽,淋在花椰菜上
4. 最後用紅甜椒切小丁當擺飾,完成
在家運動後的蔬食選擇
豆漿配香蕉 ! ! 都記住了嗎?
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