用心深呼吸

疫情嚴峻，很多人嘗試在家做菜

台安醫院的營養課課長林子又來教大家一道蔬食料理

~非常簡單又美味~

| 腰果綠花菜 |

步驟如下:

1. 水煮花椰菜

2. 腰果洗淨與水打成腰果奶

3. 到鍋裡煮開，放點鹽，淋在花椰菜上

4. 最後用紅甜椒切小丁當擺飾，完成

在家運動後的蔬食選擇

豆漿配香蕉 ! !  都記住了嗎?

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