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用心深呼吸
5/1(六) 「用心深呼吸」節目預告
2021/04/29 報導
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訪慈濟科技大學胡凱揚老師

 

用心深呼吸

 

「一二、一二 跟我一起這樣做💪」

放假的同時,也別忘了運動唷 !

不過運動不是只有做動作🙋

要使用核心肌肉群

「姿勢」的正確非常重要

本集 由慈濟科技大學 🏃‍♂胡凱揚老師來為大家講解

年齡層不同的運動🏊方式又要注意哪些事呢?

一直做同樣的運動是運動🚴嗎?

這些問題都會在節目中回答🌞

 

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每週六早上7:00

陪您放鬆一週累積的壓力,重新充電再出發

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