用心，是珍惜時光、認真生活的態度； 深呼吸，是自我沉澱與反思的覺察。 忙碌一週後，週末清晨聆聽本節目，帶領聽眾重新充電再出發。
主持群 :大愛電視葉樹姍總監， 形象優質之表演藝術家林嘉俐及資深媒體人謝佳勳，以自然活潑的清新風格，融入人文氣息與志工服務的精神。 節目中將分享軟性的健康、資訊、藝文、教育、環保等話題，讓聽眾調整身心靈，沉穩面對快速的社會變化。
