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趙少康時間-09時

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2023/11/29 報導

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訪現任營養師陳怡婷

2023/11/30 (四)

#趙少康時間

節目預告：

今天節目邀請到現任營養師陳怡婷來談《選食：營養師的一日三餐減醣餐盤》，時報出版。

節目當中，陳怡婷營養師將與我們分享，現代人不良的飲食習慣和營養失衡可能誘發出文明病，包含肥胖、三高等問題，大多是「吃」出來的！

作者身為一位營養師及糖尿病衛教師，諮詢門診常遇見不少需要控醣的個案，卻以錯誤的飲食方式或聽信偏方來控制血糖，結果不如預期，甚至危害身體健康。

「好好控醣，才能穩糖」，本書提供如何控醣穩糖、外食如何選食、破解飲食迷思、簡易料理食譜等正確資訊，讓所有人都可以吃得營養健康，又美味飽足，同時讓身體健康維持最佳狀態！請期待本集的精彩節目。

請鎖定中廣流行網103.3或請下載中廣線上聽APP收聽。

15:00~16:00

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