2022/08/03(三)
#趙少康時間
節目預告:
今天節目邀請到國內首位具醫學背景的運動醫學博士 陳俊忠教授談《運動比你想得還輕鬆:終結惰性、突破限制的人性化運動》原水出版。
陳博士致力於運動醫學的推廣與研究至今已三十多年。初期以專業選手的運動科學研究為主,近年則著重於運動健康促進與大健康產業的推動。有感於多數人知道運動的重要性,卻心有餘而力不足,進而積極推廣被動式創新運動,期待兼顧可近性、方便性與安全性的律動運動模式,可以突破年齡、體能、環境等限制,讓每個人都養成規律運動習慣,進而改善健康。
「運動不是負擔,而是一種享受!」並非痴人說夢,創新被動式運動,突破年齡與體能限制,透過外力輔助,破解人性本惰,坐著不動也能運動!
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