中國廣播公司全球資訊網

趙少康時間-09時

好書分享

2023/11/29 報導

小中大

字級大小：

訪現任營養師陳怡婷

2023/11/30 (四)

#趙少康時間

節目預告：

今天節目邀請到現任營養師陳怡婷來談《選食：營養師的一日三餐減醣餐盤》，時報出版。

節目當中，陳怡婷營養師將與我們分享，現代人不良的飲食習慣和營養失衡可能誘發出文明病，包含肥胖、三高等問題，大多是「吃」出來的！

作者身為一位營養師及糖尿病衛教師，諮詢門診常遇見不少需要控醣的個案，卻以錯誤的飲食方式或聽信偏方來控制血糖，結果不如預期，甚至危害身體健康。

「好好控醣，才能穩糖」，本書提供如何控醣穩糖、外食如何選食、破解飲食迷思、簡易料理食譜等正確資訊，讓所有人都可以吃得營養健康，又美味飽足，同時讓身體健康維持最佳狀態！請期待本集的精彩節目。

請鎖定中廣流行網103.3或請下載中廣線上聽APP收聽。

06:00~07:00

中廣流行網週一 ~ 週六早上6:00-7:00播出的『早安easy go』陪伴您迎向一天美好的生活~~由廣播界曾入圍金鐘獎的資深主持人羅娟，及創作型歌手大瑋聯手主持，兩人合作多年，默契絕佳；透過輕鬆幽默的對話，與各領域專家的對談，營造出知性又有活力的早晨時光。(觀看更多)

收聽頻率

FM103.3

台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里

FM102.9

新竹、苗栗

FM102.1

台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化

FM103.1

嘉義、雲林、台南

FM107.3

埔里

FM96.3

金門